六天來第一次健身的重要感想， 避免抽煙，這個行為明顯影響運動表現。 今天鍛鍊了胸肌，背肌，大腿，外加...

二頭肌 力竭鍛鍊。 金色彩染刺青貼，視覺效果迷人。...

昨天少少的四組全蹲全上，讓我今天舉步維艱，真有效。 (其實是平時腿練太少，科科。) 健身紀錄，杠鈴深...

試乘2015全新smart fortwo 453, Live最前線！~第二段影片。 https:/...

試乘2015全新smart fortwo 453, Live最前線！~第一段影片。 https:/...

試乘2015全新smart fortwo 453, Live最前線！~第三段影片。 https:/...

2015年八月八日中午12點， 達成階段目標100.0kg！~...

豪邁游泳池，不算乾淨，不想入池。 曼谷水門市場BERKELEY HOTEL, 離逛街一級戰區超近， ...

曼谷水門市場BERKELEY HOTEL, 房間簡單乾淨，沒有浴缸。 離逛街一級戰區超近， 雙人房每...

肩膀肌群 資庭的曼谷終極征服五星飯店最重啞鈴秀 (這邊最重的啞鈴是一邊25kg) (就當作是出國比賽...